Seja bem-vindo(a) ao Cheia de Graça

Esse é um espaço feito para apoiar sua jornada de autoconhecimento, relacionamentos e autoestima. Aqui, compartilho reflexões, práticas e conteúdos para ajudar você a se conectar consigo mesmo e viver com mais sentido, clareza e equilíbrio. Por isso, este blog foi criado com muito cuidado e propósito.

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Por que “Cheia de Graça”?

O nome do blog representa minha essência: Poly, que significa múltipla — e Anna, cheia de graça. Ou seja, este espaço nasce do desejo de compartilhar vivências que inspiram e fortalecem quem está em processo de transformação pessoal.

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O que você vai encontrar aqui?

1. Autoconhecimento e Autoestima

Práticas e reflexões para desenvolver sua inteligência emocional, valorizar sua história e fortalecer sua autoestima. Além disso, trago insights que ajudam você a tomar decisões com mais consciência.

2. Relacionamentos mais conscientes

Dicas e conversas profundas para melhorar sua comunicação, se libertar de padrões tóxicos e construir vínculos mais saudáveis. Assim, você passa a viver relações mais autênticas.

3. Mudanças com Propósito

Conteúdo afetivo e prático para quem está passando por mudanças — internas ou externas — e quer se reorganizar com leveza. Com isso, você se fortalece para enfrentar novos ciclos.

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Para quem é este blog?

Este espaço é para:

• Pessoas que querem viver com mais verdade e presença
• Quem busca se reconectar com seus valores e afetos
• Quem deseja cuidar melhor da mente e do coração
• Brasileiros(as) que moram fora e enfrentam desafios emocionais

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Um convite para sua jornada de autoconhecimento

Acredito que cada fase da vida traz um convite ao autoconhecimento. E que cultivar relacionamentos conscientes e autoestima sólida nos ajuda a atravessar mudanças com mais estabilidade e verdade.

Que este blog ajude você a encontrar clareza, coragem e sentido para viver uma vida alinhada com quem você é.

Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento, relacionamentos e autoestima? 💛

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Leitura recomendada:

👉 Como lidar com a solidão vivendo fora do país
👉 Psicanálise na sociedade atual
👉 A Guerra da Arte: Supere bloqueios criativos
👉 Artigo sobre autoestima e autoconfiança – VivaBem UOL